貪涼傷身！肝病患者要注意以下五點！

“天涼好個秋”，盡管已經(jīng)立秋，但是暑天的悶熱感還是很強烈。而悶熱的天氣不僅易引發(fā)腸炎等疾病，也容易使肝臟受損。肝病患者應(yīng)該注意哪些呢？

保證睡眠

中午要午睡半小時到一小時，保證8小時睡眠，保持情緒穩(wěn)定，不煩躁。

避免飲酒

“酒為火熱之食，損傷肝陰。”肝病患者一定要避免飲酒，以免加重肝臟負擔(dān)。

注意飲食

天熱容易得腸胃病，有慢性肝病的患者應(yīng)該禁生、冷、黏、膩之品，以清淡、溫、軟、爛，易消化的飲食為主，少吃直接從冰箱里拿出來的東西，杜絕變質(zhì)腐敗食物。老百姓說“冬吃蘿卜夏吃姜”，吃姜助熱是非常正確的，故夏季應(yīng)多吃溫?zé)崾澄?，羊肉是可取的?/p>

少吹空調(diào)

空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。如果冷風(fēng)直接吹肚子，還會腹瀉。肝病病人普遍出汗少，肝病越重，出汗越少，這是因為體內(nèi)熱能不足，所以降溫應(yīng)適當(dāng)，在空調(diào)環(huán)境中一段時間后要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，過分消耗。

合理著裝

此時節(jié)早晚溫差較大，穿衣應(yīng)順應(yīng)天氣變化，寧可熱一點，不要著涼。尤其是腹部，時下很時髦的露臍裝對于肝病患者來說，不但不雅，亦大有害。肝病患者如果能夠在夏天保護好自己，則可以減輕病情，如果貪涼飲冷則可能加重病情。

專家介紹

王慰  感染三科主任，主任中醫(yī)師。

業(yè)務(wù)專長：

1、從事感染性疾病診斷及治療，在微生物合理選擇與應(yīng)用積累了豐富經(jīng)驗；

2、病毒性肝炎的診治；

3、藥物性肝損傷及不明原因肝損傷診治，肝硬化及并發(fā)癥的診治；

4、在重型肝炎的綜合救治方面積累了豐富經(jīng)驗。

石家莊市第五醫(yī)院