秋季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，這些方面要注意

一年四季中，春季和秋季通常是慢性肝病發(fā)病的高峰期。而且與春季比較，秋季慢性肝病的復(fù)發(fā)率相對(duì)更高，持續(xù)時(shí)間也更長(zhǎng)。

指導(dǎo)專家

鄭浩杰  感染一科，主任主任中醫(yī)師。

業(yè)務(wù)專長(zhǎng)：

1、擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合療法治療慢性乙、丙型肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝硬化。

2、運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌，可有效延長(zhǎng)晚期肝癌生存期、預(yù)防肝硬化癌變及肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)。

秋后漸涼，當(dāng)心肝病復(fù)發(fā)

入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很容易發(fā)生各種細(xì)菌與病毒感染，尤其以呼吸道與消化道的感染較為常見(jiàn)，這些感染可導(dǎo)致慢性肝病患者病情加重。如果患有肝硬化等疾病，防護(hù)不當(dāng)，感染引起病情加重甚至還會(huì)導(dǎo)致肝功能的波動(dòng)，并產(chǎn)生各種并發(fā)癥，例如腹腔感染、肝性腦病、肝腎綜合征等，從而給健康帶來(lái)更大威脅。因此，對(duì)于患有慢性肝病的朋友來(lái)說(shuō)，在秋季到來(lái)之際，一定要提前做好預(yù)防工作，避免疾病的復(fù)發(fā)或加重。

定期復(fù)查，規(guī)范用藥

在治療用藥方面，肝病患者一定要遵照醫(yī)囑堅(jiān)持服用抗病毒、抗纖維化的藥物，切勿擅自停藥。一般來(lái)說(shuō)，需每三個(gè)月復(fù)查一次相關(guān)指標(biāo)。如果出現(xiàn)腹脹、乏力、食欲不振、肋痛、惡心、嘔吐、尿黃目黃、下肢水腫、黑便、意識(shí)不清等肝病相關(guān)癥狀，一般需考慮肝功能異?；虿l(fā)腹水、消化道出血和肝性腦病的可能，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

需要提醒的是，肝病患者一定要注意規(guī)范、合理用藥，防止藥物性肝損害。秋季，呼吸道與胃腸道疾病較為高發(fā)，常常是用藥的高峰期。而肝病患者，由于肝臟基礎(chǔ)疾病的存在，對(duì)有肝毒性的藥物更加敏感，用藥一定要慎重，特別是以下注意事項(xiàng)千萬(wàn)不可忽視：避免超量使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚、吲哚美辛等；慎用部分抗菌藥物如大環(huán)內(nèi)酯類、四環(huán)素類、抗結(jié)核藥；慎用成分不明的保健品和部分有明確肝損傷的中草藥，如何首烏、菊三七等；確因其他病情，需要使用激素和抗腫瘤藥物的患者，需定期檢測(cè)肝功能。

養(yǎng)肝護(hù)肝，從點(diǎn)滴做起

秋季是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期，順應(yīng)這一變化，肝臟養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。

起居方面，應(yīng)做到早睡早起，充分休息，避免勞累；并適時(shí)增減衣物，防止受涼；根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抗病能力。

飲食方面，宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣，少吃辛辣食物。可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。若想通過(guò)藥物調(diào)理保健，則應(yīng)讓專業(yè)醫(yī)生辨證用藥。

精神情志方面，建議保持內(nèi)心寧?kù)o，情緒樂(lè)觀，避免悲傷情緒。這是因?yàn)榫駢毫筒涣记榫w能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，影響肝臟的生理功能，不利于肝病的恢復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄條達(dá)，情緒舒暢肝臟才能發(fā)揮正常的生理功能。俗話說(shuō)“怒傷肝”，抑郁、憂愁、憤怒、悲傷等不良情志會(huì)直接影響肝臟，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，導(dǎo)致病情反復(fù)波動(dòng)。因此，慢性肝病患者應(yīng)該正確對(duì)待病情，積極治療，保持樂(lè)觀情緒，方能縮短療程，達(dá)到逐漸康復(fù)的目的。

石家莊市第五醫(yī)院