肝病患者應(yīng)注重夏季養(yǎng)生

　　【典型病例】

　　43歲的郭先生患有“慢性乙型肝炎”5年了，經(jīng)過保肝治療后，病情好轉(zhuǎn)，逐步穩(wěn)定，平時復(fù)查肝功能均在正常范圍內(nèi)。5天前，進(jìn)食甜瓜后出現(xiàn)腹部不適，每天排稀便5-6次，乏力及食欲不振加重，經(jīng)過服用“氟哌酸”后腹瀉好轉(zhuǎn)，但乏力及食欲不振仍然沒有好轉(zhuǎn)，并伴有尿黃癥狀，隨后來到我院就診。
　　【專家詳解】
　　進(jìn)入6月份以來，腹瀉病和傳染病的發(fā)病率急劇上升。炎熱酷暑，不僅會引發(fā)中暑、腸炎等疾病，也容易使肝臟受損。像郭先生這樣有慢性疾病患者病情加重的例子很多；市民要有意識地加強(qiáng)保健，可減少肝病發(fā)生。
　　肝臟是人體重要的免疫器官，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)。夏季晝長夜短，睡眠不足，以及酷暑的天氣，都會影響肝內(nèi)血流，使人體抵抗力下降，一些人原來已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難以修復(fù)并加劇惡化。同時，夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，孳生大量病毒和細(xì)菌，這樣不衛(wèi)生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。
　　那么夏季如何保護(hù)肝臟健康：
　　1.白天要盡量避免在陽光下暴曬，每天中午午睡半小時到一小時，保證8小時睡眠。
　　2.忌飲酒，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。
　　3.有慢性肝病的患者夏季應(yīng)禁忌食生、冷、黏、膩的食物，以清淡、溫、軟、爛，易消化的飲食為主，杜絕變質(zhì)腐敗食物，保證飲食的清潔衛(wèi)生。
　　4.不宜長時間在空調(diào)低溫環(huán)境中逗留。肝病患者普遍由于體內(nèi)熱能不足導(dǎo)致出汗少，所以千萬不要貪涼。
　　5.穿衣應(yīng)隨天氣變化，寧可熱一點，多穿一件。
　　肝病患者如果能夠在夏天保護(hù)好自己，則可以減輕病情，如果貪涼飲冷則可能加重病情。

石家莊市第五醫(yī)院