【健康科普第387期】科學(xué)抗癌 預(yù)防先行

癌癥危害人類生命健康，我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。

大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果，是一個多因素、多階段、復(fù)雜漸進(jìn)的過程，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時間。

致癌因素十分復(fù)雜，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。

癌癥是可以預(yù)防的

世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。因此，我們可以通過三級預(yù)防來進(jìn)行癌癥的防控，一級預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長生存時間。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病，比如吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動、不合理膳食、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素。因此，改變不健康的生活方式，如戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

癌癥不傳染，但一些致癌因素會傳染

癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的，是不傳染的。但一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。

一般情況下，通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式，接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥

防癌體檢是在癌癥風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上，針對常見癌癥進(jìn)行身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。例如使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。檢查時，要根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間。

早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵

癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時間越長。因此，要時刻關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險信號，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治：

1、身體淺表部位出現(xiàn)異常腫塊；身體出現(xiàn)異常感覺：哽咽感、疼痛等；

2、體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大；

3、皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍；

4、持續(xù)性消化不良和食欲減退；

5、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血；

6、持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血；

7、聽力異常，鼻血，頭痛；

8、陰道異常出血，特別是接觸性出血；

9、無痛性血尿，排尿不暢；

10、不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕。

發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院治療

癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類，非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。因此，癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機(jī)。

癌癥康復(fù)治療可提高患者生活質(zhì)量

癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。癌癥患者的康復(fù)要做到：樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查；疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀，癌癥患者可在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦；要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達(dá)到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。

石家莊市第五醫(yī)院