【健康科普第368期】牙酸、牙痛、牙齒松動(dòng)，你的牙齒還好嗎？

春節(jié)期間，親朋好友聚餐，美味佳肴豐盛。有人戲稱過(guò)年“最忙的是嘴，最累的是牙”。此時(shí)，如果飲食無(wú)度又不注意口腔保健，非常容易造成口腔疾病。

牙酸、牙痛

齲洞比較淺的時(shí)候，并不會(huì)有明顯的癥狀，有些齲壞甚至?xí)[藏在你發(fā)現(xiàn)不了的牙齒鄰面。如果沒(méi)有及時(shí)治療，蛀牙則進(jìn)一步加深，變得靠近牙神經(jīng)。在火鍋、冷飲、甜食等輪番轟炸刺激下，會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感、酸痛。如果蛀牙已經(jīng)發(fā)展到了牙神經(jīng)，牙神經(jīng)會(huì)處于發(fā)炎狀態(tài)，學(xué)名為牙髓炎。這就像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)會(huì)因?yàn)榇碳ひ?，出現(xiàn)劇烈疼痛。春節(jié)期間，還有不少人由于生活不規(guī)律導(dǎo)致抵抗力下降，炎癥則可能進(jìn)一步蔓延到牙根之外，成為根尖周炎，引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

治療牙病，最重要的是防微杜漸，有問(wèn)題及早就醫(yī)，如果因?yàn)楹ε轮委?，錯(cuò)過(guò)了挽回牙齒的最佳時(shí)機(jī)，那才是更大的遺憾。

牙齒松動(dòng)脫落

在春節(jié)期間，堅(jiān)果類的年貨也是常見(jiàn)的零嘴。然而，若你的牙齒本來(lái)就存在較為嚴(yán)重的口腔問(wèn)題，強(qiáng)行用牙咬食堅(jiān)果等堅(jiān)硬的食物，不僅不能體會(huì)美食的快樂(lè)，還有可能“崩了牙”。

牙齒松動(dòng)最主要的病因是牙周炎導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)脫落，中老年人更為常見(jiàn)。其次，牙齒的大范圍齲壞也是一大因素。牙周炎被認(rèn)為是繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類健康的第三大殺手，也是口腔健康的“頭號(hào)殺手”，它和很多全身性疾病密切相關(guān)，如糖尿病、心血管疾病、結(jié)締組織病、肥胖、早產(chǎn)等。牙周袋內(nèi)存在大量細(xì)菌，可能通過(guò)血液感染心血管組織，影響心臟健康。臨床發(fā)現(xiàn)，急性或亞急性感染性心內(nèi)膜炎患者中有10%-30%與牙源性感染有關(guān)。

牙齒脫落后，隨著缺牙時(shí)間的增加，會(huì)出現(xiàn)鄰近牙齒傾斜、對(duì)頜牙齒伸長(zhǎng)、牙床嚴(yán)重萎縮等多種口腔問(wèn)題，大大增加后期治療難度。若是大量缺牙，還會(huì)對(duì)身心帶來(lái)很多不利的影響：比如食物得不到充分咀嚼，影響消化功能，甚至由于缺少咀嚼刺激，腦部的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)一些不良影響。老掉牙從來(lái)不是自然規(guī)律，牙齒是可以伴隨人一生的器官，我們要做的是平日預(yù)防，不要諱疾忌醫(yī)。

春節(jié)期間，很多人生活不規(guī)律，再加上抽煙、飲酒等壞習(xí)慣，多因素疊加，使得牙周炎加重。因此，一旦有牙齦出血情況，就應(yīng)及時(shí)就診，尤其是心血管疾病患者。

為了牙齒在節(jié)日里“不惹麻煩”，你應(yīng)該這么做：

1、做好口腔檢查

再累再忙切記早晚刷牙，條件允許的情況下，飯后漱口或使用牙線，將齒縫中的殘留物質(zhì)清除；義齒佩戴者進(jìn)食后或睡覺(jué)前要進(jìn)行清洗，避免掉到地上或水槽內(nèi)，以防變形或斷裂。

定期到醫(yī)院做口腔檢查，針對(duì)隱藏病癥及早治療，避免節(jié)日期間因?yàn)榇蟪源蠛纫l(fā)潛在牙病。

2、注意飲食細(xì)節(jié)

合理飲食，少吃辛辣、燙口食物；避免大魚大肉，注意飲食清淡；減少飲用碳酸飲料。

3、別把牙齒當(dāng)開(kāi)瓶器

避免食用過(guò)硬食物，對(duì)于過(guò)于堅(jiān)硬的東西，如酒瓶蓋、堅(jiān)果殼、螃蟹腿，請(qǐng)用專業(yè)工具開(kāi)啟，不要貪圖方便用牙齒代替，防止造成牙齒崩裂、口腔內(nèi)黏膜損傷等意外傷害。

4、缺牙應(yīng)盡快補(bǔ)

很多人覺(jué)得缺牙無(wú)所謂，其實(shí)，缺牙不補(bǔ)會(huì)造成鄰近的牙齒向缺牙位置移動(dòng)，咀嚼功能減退，牙槽骨呈現(xiàn)廢用性萎縮等不良狀況。

春節(jié)臨近，大街小巷的年味也一天天濃了起來(lái)，“吃”是春節(jié)永恒的主題，最忙的是我們的牙齒。春節(jié)期間，由于人們生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，牙齒的健康問(wèn)題很容易被忽視，當(dāng)我們大快朵頤、把酒言歡之時(shí)，殘留在牙縫中的食物殘?jiān)躺?xì)菌容易引發(fā)各種牙齒疾病。因此，請(qǐng)注意保護(hù)牙齒，只有牙齒健康，才能吃嘛嘛香，身體棒棒。

石家莊市第五醫(yī)院