【健康科普第364期】慢乙肝患者冬季如何養(yǎng)生
來源:文/感染四科 劉佳發(fā)布日期: 2018-12-26
中醫(yī)認(rèn)為“肝腎同源”,肝病患者可以在冬季通過補(bǔ)腎以調(diào)肝,使春季肝氣的升發(fā)更加良好。 所以,冬季養(yǎng)生對肝病患者至關(guān)重要,慢乙肝患者可以通過以下幾點(diǎn)做好冬季養(yǎng)生:
1、注意保暖
冬季氣溫低,而乙肝患者抵抗力相對較差,容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。因此,為了避免其他病毒入侵引起病情反復(fù),一定要做好保暖防護(hù)。
2、注意飲食
在冬季,患者應(yīng)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臒崃浚缘钟鶉?yán)寒,還需要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì),以維持氮平衡,改善肝臟功能。與此同時(shí),還應(yīng)該供給適量的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),限制脂肪飲食,避免飲酒。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
天氣較好時(shí),可以適當(dāng)?shù)貐⒓討敉膺\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,但切忌運(yùn)動(dòng)過量。
4、保持心情愉快
冬季天干物燥,乙肝患者應(yīng)保持良好的心態(tài),避免發(fā)怒,以減少不良情緒對肝臟的傷害,促進(jìn)疾病治療。
石家莊市第五醫(yī)院
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河北省首家三級(jí)傳染病醫(yī)院,集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健功能于一體;
省市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院;
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