【健康科普第293期】夏季口腔疾病預防攻略

　　夏季來臨，天氣炎熱，不少人喜歡喝冷飲解暑，殊不知冷飲容易引發(fā)口腔疾病，夏季如何預防口腔疾病呢？

　　1、牙髓炎等與牙痛相關疾病的預防。

　　夏天人們都喜食冷飲，強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒發(fā)生疼痛，此時再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病等一系列并發(fā)癥。兒童喜歡使用含糖量高的飲料及冰淇淋，也是引發(fā)齲齒的主要原因之一。家長應鼓勵孩子食用甜食后。及時刷牙漱口。吃過多的冷飲易引發(fā)牙疼，因此應及時治療齲齒。

　　2、口腔潰瘍的預防。

　　口腔潰瘍又稱口瘡，發(fā)作時疼痛非常明顯，可自愈，但常反復發(fā)作，稱為復發(fā)性口腔潰瘍。夏天心火旺盛，脾胃積熱等因素容易導致口腔潰瘍。好發(fā)于青壯年，一年四季都會發(fā)生，尤其是夏天晝長夜短，氣溫升高，人們晚睡、熬夜，加上現(xiàn)代人多吃燒烤油膩的食品，使熱性體質(zhì)的口腔潰瘍更容易發(fā)生。

　　除了藥物治療及食療外，要避免口腔潰瘍還需注意平常的生活習慣，飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，要多喝開水，多吃蔬菜，保持大便暢通，避免便秘。口瘡嚴重者，可以采取半流質(zhì)的飲食。

　　3、牙周炎的預防。

　　牙周炎表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、牙齒松動移位、咀嚼無力。夏季高溫會使人們食欲不振，身體抵抗力下降，從而導致牙周炎的發(fā)生，一旦出現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)。更重要的是預防為主，定期做口腔檢查，定期潔牙，使用漱口液，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的口腔保健習慣。

　　4、牙隱裂的預防。

　　牙微裂指牙冠表面的非生理性細小裂紋，常不易被發(fā)現(xiàn)。牙隱裂的裂紋常深入到牙本質(zhì)結構,是引起牙痛的原因之一。夏季天氣炎熱，人們喜歡喝冷飲，牙齒接觸到這些冰冷的食物，牙齒表面冷熱不均會導致牙釉質(zhì)出現(xiàn)微小的裂紋，由于起初無癥狀所以不被大家重視，當牙齒被這樣反復刺激后，牙齒表面的裂紋會越來越多，牙釉質(zhì)就會慢慢脫落，導致牙本質(zhì)過敏，引發(fā)炎癥。因此，在夏天不應當貪圖一時的痛快，而使牙齒受到損傷。

　　5、青少年口腔、牙齒外傷的預防。

　　兒童生性活潑好動，暑假里又缺乏老師的監(jiān)管看護，發(fā)生牙外傷的幾率大大增加。發(fā)生牙外傷后，不論病情嚴重與否都應立即到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，根據(jù)病情，醫(yī)生會提供相應的治療。如果牙齒松動明顯，要做固定夾板，以利其恢復；若出現(xiàn)完全性牙脫位，應立刻放置在盛有生理鹽水、牛奶的杯子里，也可將患牙置于患兒舌下或口腔前庭內(nèi)，并盡快就醫(yī)，切忌干藏，這樣可以大大提高牙齒再植的成活率。一般來說，牙外傷后需定期復診，以觀察牙神經(jīng)的活力及治療效果。

　　6、智齒冠周炎的預防。

　　由于智齒萌出一般在18歲左右，本病多發(fā)生于18—25歲青年，并常見于以下頜智齒萌出不全者。當熬夜、食用辛辣刺激食物、作息不規(guī)律等身體抵抗力下降而且口腔衛(wèi)生欠佳時發(fā)作。對于急性炎癥的治療以局部沖洗消炎去除刺激物為主，轉(zhuǎn)入慢性炎癥后拔除。預防以增強機體抵抗力為主，養(yǎng)成作息規(guī)律，保持良好口腔衛(wèi)生的習慣。

　　預防口腔疾病還應及時有效地清除牙菌斑，對常規(guī)的刷牙習慣加以改善。清除牙菌斑最簡單的辦法就是依靠正確的刷牙方法和合適的刷牙工具，如使用電動牙刷和使用牙線。手動刷牙時，每次至少3分鐘，每天早晚各刷一次，不僅刷牙齒，還要清理牙齦、舌苔和口腔黏膜。此外，使用牙線清潔牙齒相鄰間隙，可以清理牙刷清理不到的“死角”,有條件的還可使用牙間隙刷清潔牙齒之間的縫隙。

石家莊市第五醫(yī)院