【健康科普第274期】春季，高血壓孕婦應注意什么？

　　春季天氣反復無常，早晚溫差大，忽冷忽熱極易造成血壓不穩(wěn)定。那么妊娠合并高血壓的孕婦在春季應注意什么呢？

　　1、運動。適量的運動可以預防疾病，挑選一些適合孕期做的運動，比如孕期瑜伽等，不但能提高身體的柔韌度而且有助孕婦保持平和的心態(tài)。

　　2、工作。工作疲勞會令血壓升高。所以孕期不要過于勉強自己，盡量減少工作時間，別太疲累。

　　3、外出。外出購物、逛街、散步等不會有太大的影響，但應量力而行。盡量避免旅行，以防意外發(fā)生，以靜養(yǎng)為主。

　　4、沐浴。沐浴時血壓會下降，注意水溫，沖完之后要趕緊擦干保暖，要注意避免著涼引起血壓上升。

　　5、量血壓。家里常備血壓計，每天早起量一量。如果血壓突然上升，最好及時去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。

石家莊市第五醫(yī)院