不想牙齒被“溶解”需要掌握這些小竅門

　　【病例回顧】

　　近期，一則新聞引發(fā)大家關注：一位19歲的大學生，每天把碳酸飲料當水喝一年多，慢慢的她的牙齒開始變色，尤其是前面的門牙。等她發(fā)現(xiàn)時前牙已經(jīng)大面積齲壞變黑腐爛，每天晚上都會因為牙痛疼醒。就這樣，一口潔白的牙齒，變成了黃色、發(fā)黑的爛牙，已經(jīng)徹底無法咬合。

　　【專家講解】

　　牙齒長時間泡在飲料里，牙面與酸性物質(zhì)直接接觸時間會增加，牙齒會被慢慢“溶解”，這種現(xiàn)象在醫(yī)學領域稱之為酸蝕癥?？蓸?、果汁、酸味糖果、能量飲料、醋等飲食中含有的酸性物質(zhì)會溶解牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進作用。

　　為了保護牙齒，我們不但要對這些食物敬而遠之，而且還掌握一些小竅門減少傷害：

　　1、兩餐之間少吃零食，減少酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的幾率。

　　2、盡量多飲用白開水，若飲用碳酸類飲料最好用吸管，喝完后用清水漱口，半小時后再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齒抵御酸蝕能力。

　　3、在餐前或就餐過程中喝高鈣奶或者吃奶酪，有助于加固牙釉質(zhì)。

　　4、定期進行口腔檢查、清潔。

　　堅持吃三種食物對牙齒有益：

　　1、香蕉：熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。

　　2、洋蔥：洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，可殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌，尤其是新鮮的生洋蔥。

　　3、大蒜：大蒜除了有殺菌的作用，它還能防止牙齒過敏。隨著我們年齡的增長，牙齒的磨耗越來越嚴重，不知不覺就變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙齒都會變得又酸又軟，這就是我們常說的“牙本質(zhì)過敏癥”。每天用生大蒜在牙齒上摩擦，每次2-3分鐘，可緩解癥狀。

石家莊市第五醫(yī)院