【健康科普第247期】結(jié)核病患者如何安度春節(jié)

　　每年春節(jié)假期，都是春運高峰?；剜l(xiāng)返程的人們舟車勞頓，長時間待在擁擠、空氣流通不暢的乘車環(huán)境里，結(jié)核桿菌極易通過飛沫侵襲乘客，造成相互傳播。

　　春節(jié)期間，親朋好友之間的聚會頻繁，在噓寒問暖、推杯換盞之際，室內(nèi)空調(diào)開放，熱鬧非凡，加上冬季本就氣候干燥，空氣中濕度低，窗戶緊閉，不利于通風(fēng)，加上人們飲食和作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致抵抗力下降。

　　一旦存在結(jié)核病傳染源，極易讓結(jié)核桿菌乘虛而入。 

　　那么，我們應(yīng)該如何有效預(yù)防肺結(jié)核病傳染呢？

　　在假日團(tuán)聚的同時，要注意生活細(xì)節(jié)，禁止隨地吐痰，不要到人群密集的地方或通風(fēng)不良的房間；

　　咳嗽時最好用紙或手絹捂住嘴，別人咳嗽的時候遠(yuǎn)離、回避；

　　與他人交談時盡量避免面對面，不要靠得太近；

　　讓自己待在通風(fēng)、陽光充足的房間，最好給家里定時通風(fēng)達(dá)到消毒的目的。

　　另外要注意：

　　合理飲食，營養(yǎng)均衡，食用高蛋白、高熱量、富含維生素豐富的食物，按時服藥，避免煙酒；

　　要勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，增?qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；

　　同時要使自己的身心放松，保持心情愉快。

石家莊市第五醫(yī)院