【健康科普第238期】流感來了，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎么辦!

　　近期，流感高發(fā)，準(zhǔn)媽媽和老人、兒童、慢性病患者等抵抗力較低的人成為了流感高危人群。然而，作為準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何保護(hù)自己免受流感侵襲？一旦患上流感應(yīng)該怎么辦呢？

　　1、在流感流行期間，準(zhǔn)媽媽居住的房屋要保持環(huán)境清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣；盡量減少到人群密集的場所；避免接觸呼吸道感染者；外出時(shí)帶口罩，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免接觸眼睛、口或鼻；要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。

　　2、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力是預(yù)防流感的有效手段。所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性；此外，準(zhǔn)媽媽還要保持良好的心情，多吃新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)均衡也能增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗能力，減少患上流感的機(jī)會(huì)。　　

　　3、《中國季節(jié)性流感疫苗應(yīng)用技術(shù)指南（2014-2015）》推薦孕婦可以接種流感疫苗，這不僅可以保護(hù)自己，疫苗產(chǎn)生的抗體還會(huì)透過胎盤傳給胎兒，保護(hù)6個(gè)月以下的寶寶預(yù)防流感的發(fā)生。

　　準(zhǔn)媽媽如果患上流感后也不必恐慌，常見治療如下：

　　1、在剛患流感時(shí)，多飲水以排出流感病毒，同時(shí)多休息，增加身體抵抗力。

2、若癥狀較輕則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如果出現(xiàn)發(fā)燒或癥狀加重的情況，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

3、在住院期間要盡量減少探視及陪床家屬，配合醫(yī)院及科室做好消毒隔離，避免交叉感染，保證母嬰安全。

石家莊市第五醫(yī)院