【健康科普第219期】冬季感冒治療七法

　　感冒是一種常見呼吸系統(tǒng)疾病，目前正值冬季，是普通感冒的多發(fā)時(shí)節(jié)，如果不幸中招，該如何治療呢？下面介紹幾種簡便小方：

　　1、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

　　2、生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

　　3、鹽水漱口

　　每日早晚，餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流行感冒的時(shí)候更應(yīng)該注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更加。

　　4、冷水浴面

　　每天洗臉時(shí)要用冷水，用手捧一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意不要吸入過深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。

　　5、按摩鼻溝

　　兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)，橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒，減輕鼻塞癥狀。

　　6、可樂煮姜

　　鮮姜20克至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下，防治流感效果較好。

　　7、呼吸蒸汽

　　初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

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石家莊市第五醫(yī)院