【健康科普第197期】“霾”藏在你我身邊

來源：文/ 內(nèi)一科楊琳發(fā)布日期： 2017-11-01

　　霧霾是霧和霾的組合詞。中國(guó)不少地區(qū)將霧霾作為一種災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警報(bào)告，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。

　　霧氣看似溫和，里面卻含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣的幾十倍。霾中細(xì)小的粉粒狀的漂浮物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸道系統(tǒng)進(jìn)入支氣管，甚至肺部。所以，霾影響最大就是人的呼吸系統(tǒng)，易造成呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病以及鼻腔炎癥等。

　　那么我們?nèi)绾蝸響?yīng)對(duì)這種天氣造成的影響：霧霾天氣少開窗；出門一定戴口罩；多食水果多飲水；清潔皮膚和頭發(fā)適量補(bǔ)充維生素；開車注意減車速；避開清晨練身體。

　　記住這些要點(diǎn)，遠(yuǎn)離霧霾侵害，健康度過整個(gè)冬天。

石家莊市第五醫(yī)院

與新中國(guó)同齡，有70余年治療肝病、結(jié)核病的歷史；

河北省首家三級(jí)傳染病醫(yī)院，集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健功能于一體；

省市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院；

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